Les chambres principales

Vous voulez passer un séjour en toute intimité dans des chambres d’hôtes d’exception ? Vous trouverez également votre bonheur dans notre gîte aménagé ? Dans notre maison principale, au rez-de-chaussée, nous mettons à votre disposition Cuisine toute équipée avec plaque gaz, hotte aspirante, micro-ondes, four, réfrigérateur, cafetière électrique, bouilloire, grille-pain, aspirateur, table à repasser, lave linge, Salon avec télévision, possibilité canapé convertible
1 chambre avec lit de (160 x 200), salle d’eau, sanitaire

Séjourner dans une Chambre hôte Manche, c’est un peu comme avoir sa propre mère temporaire pendant que vous voyagez. Le matin, votre hôtesse pourrait vous aider à planifier votre journée, vous indiquant les meilleurs endroits pour le déjeuner et la musique folklorique en direct dans le pub du village ce soir-là. Elle vous envoie ensuite la porte avec un sourire, vous remettant un parapluie – juste au cas où il pleuvrait. Les meilleurs B&B respirent la chaleur et la couleur locale, ce qui en fait l’un de mes hébergements préférés en Europe.

Si vous ne vous souvenez même pas de la dernière fois où vous vous êtes senti énergisé et détendu, les vacances pour dormir sont les vacances idéales pour vous.

L’organiser est plus facile que de le dire : vous choisissez un week – end ou quelques jours de congé, en fonction de votre travail et de vos engagements quotidiens, et dormez le plus possible.

La vie contemporaine, d’ailleurs, nous fait perdre de vue beaucoup de choses, dont le repos . La société dans laquelle nous luttons chaque jour est extrêmement rapide et mouvementée et très souvent nous nous retrouvons à dormir quelques heures et mal. Le sommeil affecte de nombreux facteurs dans notre vie, y compris ceux qui affectent le bien-être physique et mental . Mais grâce à la tendance sleepcation, il est possible de récupérer une partie de ce que nous avons perdu.

chambre d hote Ardevon pour bien dormir

Comment fonctionne le sommeil ? Peu, voire très peu de règles pour des vacances régénérantes au nom de la récupération d’énergie.

La première chose à faire lorsque vous choisissez d’aller dormir est de prendre le plus de temps possible pour dormir chaque fois que vous en ressentez le besoin. Les réveils doivent également être débranchés et l’espace où vous dormez doit être totalement exempt de lumières artificielles. Au lieu de cela, procurez-vous une lampe à huile ou allumez des bougies.

Evitez les smartphones , télévisions et appareils divers, surtout le soir : leurs écrans, en effet, émettent une lumière bleue qui empêche la glande pinéale de produire de la mélatonine, une précieuse hormone du sommeil.

Quant au lieu de vos vacances en fait, vous n’avez pas à aller loin. Cependant, notre conseil est de choisir une destination en pleine nature : passer du temps au lac ou à la montagne est bon pour le corps et le cerveau et se réveiller dans ces atmosphères suggestives ne fera que vous sentir mieux.

Les avantages d’un séjour sommeil sont nombreux. Au retour du sommeil, vous vous retrouverez probablement à dormir jusqu’à dix heures par nuit, mais c’est plus que normal car votre horloge interne s’autorégule et donne à votre corps le temps de se régénérer.

En quelques semaines, votre corps vous guidera automatiquement dans la bonne direction en choisissant le nombre optimal d’heures de sommeil pour retrouver le bien-être. L’humeur s’améliorera ainsi que le corps : il est bien connu que le sommeil affecte également le poids.

C’est tout. Après tout, ce n’est pas si compliqué, et les avantages sont nombreux : êtes-vous prêt à partir ?